Делай этот микро-ритуал каждое утро перед работой / перед выходом в сторис / выступлением / разговором с клиентом / выставлением ценника.
🔹 Встань прямо.
🔹 Выпрями спину. Плечи назад, но без напряжения.
🔹 Посмотри в зеркало. Смотри себе в глаза — как человек, который не просит, не требует, не выпрашивает из безысходности, а как та, что выбирает свою лучшую жизнь.
🔔 И скажи себе эту аффирмацию:
«Я приношу ценность. Я — достойна получать лучшее».
🔹 Сделай 3 глубоких вдоха через нос и выдохни ртом.
🔹 Затем уверенно скажи: «Я уверена», «Я достойна денег»
Представь, что на каждом вдохе в тебя входит золотая энергия, а на выдохе — выходит сомнение.
🔹 Положи руку на сердце.
🔹 Скажи вслух (или мысленно, если не можешь вслух):
💬
«Моя энергия — драгоценна.
Моя работа — ценна.
Деньги — это ответ на моё состояние.
И сегодня я выбираю уверенность, не извиняясь.»
Если на каком-то из шагов тебе захотелось плакать - плачь! Не сдерживай слезы, не пытайся себя успокоить или заглушить эти чувства. Плачь столько, сколько тебе нужно и продолжай дальше делать практику.
Перед важным действием — нанеси любимый аромат, красную помаду или надень «вещь силы» (кольцо, украшение, духи), которая будет якорем уверенности и ценности.